JAK SKUTECZNIE

jest to ziolo karbieniec pospolity Działa skutecznie na tarczycę. Obniża wydzielanie tyroksyny (hormon tarczycy) i reguluje obieg jodu, przy stwierdzonej nadczynności tarczycy i wynikających z niej schorzeniach, jak palpitacje serca, pocenie się i ogólny niepokój. czyli pomoze zwolnic metbabolizm u ektomorfika i nabrac masy i sily? znacie jakies [...]

Bardzo chciałabym zrzucić kilka cm z bioder i ud - bez odchudzania innych partii ciała. Czyli dieta chyba raczej odpada. Pozostają ćwiczenia. Co robić, jak ćwiczyć, żeby skutecznie odchudzić te cholerne biodra i uda?! PORADŹCIE COŚ, proszę! Dzięki.

Witam wszystkich, Nie znalazłem odpowiedzi nam moje pytanie więc wklejam. Czy myślicie że opaski neoprenowe na nadgarstek tego typu jak w załączonym linku mogą skutecznie zastąpić bandaż bokserski ? http://allegro.pl/sciagacz-na-nadgarstek-neoprenowy-allright-lewy-i4653752717.html Pozdro

Mam 189cm/63kg i zastanawiam się jak przytyć szybko i skutecznie. Przy takiej niedowadze mile widziany jest po prostu tłuszcz, a na mięśniach mi nie zależy. W takim wypadku można sobie odpuścić trening i zająć się dietą oraz suplementami? I czy powinienem w diecie zwiększyć ilość tłuszczu na kilogram?

Witam, Mam 17 lat, 180cm wzrostu i ważę 60kg... To strasznie mało i wyglądam mizernie dlatego postanowiłem to zmienić. Prosiłbym o utworzenie odpowiedniej diety, aby szybko i skutecznie zacząć wyglądać jak człowiek :D Ćwiczę w domu, mam ławeczkę, hantle i sztangę. Szukałem diety samodzielnie, lecz wszystkie są na odpowiedni wiek,wzrost,wagę i nie [...]

jak szybko i skutecznie pozbyc sie grubych łydek gdzie wszedzie indziej jestem szczupla i mam dobra wage. Mam prace stojącą nie puchną mi nogi.Proszeo skuteczna rade.Z góry dziekuje:)doroti:):):):):):)

Witam Chciałbym się dowiedzieć jak szybko i skutecznie poprawić kondycję.Chodzi głównie o piłkę nożną.Jeśli byłaby taka możliwość to proszę o ułożenie jakiegoś planu w tym celu. Pozdrawiam

Jak szybka i skutecznie pozbyć się boków oraz paru zbędnych kg???????????????a przy okazji nie męczyć się za bardzo Te ćwiczenia niech będą łatwe dla przeciętnego człowieka . A może jest jakąś skuteczna dieta która szybka pomoże mi uzyskać idealna figurę ,żebym dobrze się czuła w swoim ciele. A przy okazji po proszę jakieś rady na brzuch...

Mam na imię Monika. Jestem 13-letnią dziewczyną, która ma 167 cm. Ważę 69 kg. Jak mogę szybko i skutecznie schudnąć? Czy to już otyłość?:( Proszę o pomoc. Jestem załamana! Ile powinnam ważyć przy tym wzrośćie?

hej mam 15 lat 163wzrostui waze 46 kg.mam zamiar szybko i skutecznie przytyc. nie chce brac odzywek i takich tam. jestem bardzo chudy... i krzywy no i chce jakos fajnie wygadac i miec wysportowane ciało. moge tez zaczać chodzic na siłownie jak bedzie trzeba.. prosze was o pomoc!!!!!!

Cze mam 16 lat i dopiero zaczynam ,wyrobilem troche bica ale teraz mam za malego trica,wiec chcialbym sie dowiedziec jak go skutecznie powiekszyc ( z gory dzieki) O TO FOTKA Lece bez odżywek i dopingów (do 18'stki nie uznaje)

podczas gry w piłkę naderwałem pachwinę prawej nogi.Po trzy miesięcznym odpoczynku ból trochę ustąpił więc spróbowałem zagrać ponownie ponieważ myślałem gdy to rozbiegam to mi przejdzie całkiem, ale niestety ból się nasilił.Czy można to skutecznie wyleczyć i jak?

Witam mam 16 lat i chciałbym aby ktoś mi doradził jakie ćwiczenia wykonywać aby skutecznie rozbudowywać klatkę piersiową ,zaznaczam z góry iż mam tz.szewską klatkę (lejkowatość)i jestem ektomorfikiem, jak zniwelować te braki??? Ćwiczę od 6 miesięcy pompki,przysiady,itp. ćwiczenia gimnastyczne + trochę ćwiczeń z hantlami (bicepsy) Proszę o poradę [...]

Witam, chcę zrobić cykl na cell masie, mono, zma i no xplode. Czy może ktoś doradzić jak to skutecznie dawkować?? Cell masa mam 665g i muszę dokupić jakieś mono, co polecacie? Od razu mówię że no xplode mam z poprzedniego cyklu. Ostatni cykl 4 miesiące temu na BSM Storm i no xplodzie. Dieta jest, białko mam w celu uzupełnienia.

Witam wszystkich. mam takie pytanie - jak dużą rolę odgrywają mięśnie w procesie utraty tkanki tłuszczowej? Czy osoba, która ma bardzo małą ilość mięśni może skutecznie zrzucić tkankę tłuszczową do względnie niskiego poziomu? wiadomo, że metabolizm jest wtedy spowolniony, jest mniej mitochondriów, itd. prosiłabym o odpowiedzi osoby naprawdę [...]

elo zakupilem ph massdrol 70 tab i planuje cykl 4 tygodniowy, jak po tym sie skutecznie odblokowac ? 1 tydzien po 1 tab 3 tygodnie po 2 tab mam 193 cm waga 95 kg 27 lat na silowni 1 rok z gory wielkie dzieki za rade

chciała bym się dowiedzieć jak ćwiczyć i po ile godzin dziennie żeby zrobić szpagat w jak najkrótszym czasie a bardzo skutecznie

witam mam pytanie, jak szybko i skutecznie uporac sie z kontuzja stawu barkowego. nie wiem czy go przeziebilem, czy przetrenowalem (to raczej malo mozliwe), ale boli mnie przy wykonywaniu gwaltowniejszych ruchow, nie mowiac o cwiczeniu z obciazeniem. pozdrawiam

czesc...jeszcze troche czasu temu grałem w piłke w klubie...i to ładnych pare latek..po nagłym skonczeniu z tym i zaczeciu cwiczeniu na mase nabrałem troche tłuszczyku na udach pośladkach i biodrach..jak szybko i skutecznie zrzucisz to.. poprostu zmniejszyć rozmiary od pasa w dół...po za hehehe:P

mam pytanie, jak przytyć szybko i skutecznie, jestem bardzo chuda, bo warzę 37 kilo i mam 1.58 wzrostu, szczególnie chude mam nogi. Najbardziej chciała bym przytyć 8 kilogramów przez 2 miesiące. Jem dużo. Błagam o szybką pomoc!